मोटापा और बढ़ता वजन आजकल आम महिलाओं के लिए एक समस्या बन चुका है। ऐसी महिलाएं हमेशा ये सोचती है की आखिर बॉलीवुड की एक्ट्रेसेस कैसे रहती है इतनी फिट। चलिए हम आपको बताते है इसके पीछे की वजह।
डाइट कंट्रोल
मेकअप से आप अपने चेहरे को तो सुधार सकते हैं लेकिन शरीर अगर बेढंगा हो तो कुछ किया नहीं जा सकता। इसी बात को ध्यान में रखते हुए अभिनेत्रियां अपने डाइट को कण्ट्रोल में रखती है।
मेहेंगे प्रोडक्ट्स
हम और आप जैसे लोग भले ही साधारण प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हो पर एक्ट्रेसेस मेहेंगे एवं सटीक प्रोडक्ट्स ही इस्तेमाल करती है।
डॉक्टर की सलाह
आम लड़कियां और महिलाएं अक्सर एक दूसरे को सलाह देती रहती है और हम सब एक दूसरे की सलाह को मान भी लेते है। शिल्पा शेट्टी ने एक बार एक इंटरव्यू में कहा था की जहाँ बात हेल्थ की आती है वे हमेशा अपने ख़ास डॉक्टर की सलाह लेती है।
योग एक्सपर्ट
जी हाँ! खुद से नहीं बल्कि एक एक्सपर्ट द्वारा कराये गए योग ही करती है अभिनेत्रियां। ऐसे ही नहीं रहती है इतनी फिट!
कैलोरी से दूर
कैलोरी से भरे खाने से हमेशा रहती है दूर! कई बार हमे ये पता भी नहीं रहता की किस खाने में है कितनी केलोरीज़।
जिम जाना
वज़न ना बढ़ने देना एवं शरीर में पूरी फुर्ती रखना केवल जिम जाने से ही होता है। तकरीबन सभी एक्ट्रेस जाती है जिम।
नियम का पालन करना
अभिनेत्रियां अपना एक टाइम टेबल सेट करती है और उसीके अनुसार वे योग, खाना इत्यादि करती है।
आयुर्वेद का उपयोग
जहाँ एक तरफ मेहेंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल होता है वहीँ आयुर्वेद में भी विस्वास रखती है बॉलीवुड की एक्ट्रेसेस।
