सफर के दौरान उल्टी की समस्या जिन लोगों को होती है वे बहुत परेशान हो जाते है। सिर्फ वे ही नहीं उनके साथ यात्रा कर रहे साथियों को भी दिक्कत होती है। हम आपके लिए लाए है ऐसे घरेलु नुस्खें जिनसे आपको उल्टी की परेशानी से छुटकारा मिलेगा।
आपको हमेशा यह बात ध्यान में रखनी चाहिए की सफर पर निकलने से पहले गरिष्ठ भोजन ग्रहण ना करें। ऐसा करने से एसिडिटी हो सकती है और उल्टी की सम्भावना बढ़ जाती है। चलिए बताते है अन्य उपाए।
भारी भोजन लेने की बजाए आपको फलों का सेवन करके यात्रा के लिए निकलना चाहिए। ऐसे में संतरे को सबसे ज़्यादा फायदेमंद बताया गया है।
लौंग को भी उल्टी रोकने में लाभकारी बताया गया है। लौंग को भूनकर पीस ले और एक डब्बी में अपने पास रखें। जब भी आपको उल्टी जैसा महसूस हो एक चुटकी पिसी लौंग काले नमक के साथ ले लें।
यदि उल्टी के साथ ही साथ आपको चक्कर की भी दिक्कत है तो आप नीम्बू की एक फांक काले नमक के साथ मुँह में रखें। इससे आपको तुरंत ही बहुत अच्छा महसूस होगा।
अदरक की चाय भी उल्टी से राहत दिलाती है। सफर में यदि चाय तुरंत प्राप्त ना हो तो एक अदरक का टुकड़ा मुँह में रखने से भी फायदा मिलता है।
उल्टी का वेग महसूस होने पर चॉक्लेट या कैंडी खाने से भी बहुत राहत मिलती है।
