इन 10 वजहों से बढ़ता है महिलाओं का वजन शादी के बाद… आठवीं वजह है दिलचस्प

आपने अक्सर महिलाओं को शादी के बाद मोटापे के गिरफ्त में आते देखा होगा। दरअसल उनके जीवन में आते है कई बदलाव जिनके वजह से होता है ऐसा। जानिए क्यों बढ़ता है उनका वज़न:

1. हॉर्मोनल चेंजेस

शादी के बाद महिलाओं के जीवन में कई बदलाव आने की वजह से हॉर्मोनल चेंजेस आते है। एक एक्टिव सेक्स लाइफ होना भी है बड़ा कारण।

2. प्रेगनेंसी

शादी के 1-2 साल में ही अधिक्तर कपल्स बच्चे की प्लानिंग कर लेते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान और डिलीवरी के बाद वज़न बढ़ना स्वाभिविक है।

3. नींद की कमी

स्लीपिंग टाइम एवं पैटर्न में बदलाव आने से नींद पूरी ना होने की शिकायत लगभग सभी महिलाओं में शादी के बाद होती ही है। कम नींद भी मोटापा को न्योता देता है।

4. बढ़ती उम्र

ऐसा देखा गया है की उम्र बढ़ते बढ़ते महिलाओं के मेटाबोलिज्म रेट में गिरावट आती है जिससे की फैट बर्निंग प्रोसेस धीमी हो जाती है।

5. सोशल प्रेशर ना होना

अच्छा दिखने की कोशिश अधिकतर महिलायें तब तक ही करती है जब तक वे सिंगल होती है। करीबी लोग भी शादी के बाद उन्हें रोकना टोकना बंध कर देते है और उनका अपनी फिगर पर ध्यान नहीं रहता।

6. स्ट्रेस

शादी के बाद के नए माहौल में सेट होना अक्सर महिलाओं के लिए स्ट्रेस का कारण बन जाता है। इससे तो वज़न बढ़ना लाज़मी है।

7. लगातार टीवी देखना

शादीशुदा महिलाएं देर तक टीवी देखना पसंद करती है। फिजिकल एक्टिविटी कम होने से भी मोटापा बढ़ने का डर है।

8. डाइट चेंज

शादी के बाद महिलाएं अपने खाने पीने का ध्यान नहीं रखती। ससुराल की डाइट ही फॉलो करना अनिवार्य हो जाता है जिसकी वजह से बढ़ जाता है वज़न।

9. लापरवाही

अपनी नयी लाइफस्टाइल में व्यस्त होने की वजह से वे नहीं देती है टाइम फिटनेस को। फिटनेस में की गयी लापरवाही न्योता देती ही है मोटापे को।

10. प्राथमिकता

शादी के बाद महिलाओं की पहली प्राथमिकता होती है उनकी नई फॅमिली एवं हस्बैंड। ऐसे में खुद के लिए टाइम निकालना होता है मुश्किल।